home2

Hendrikje van Leest is theatermaker en coach in stem en beweging. Ze geeft zwangerschapsyoga, pilates en loopbaancoaching aan vrouwen (‘Moeder in beweging’) en stem- en bewegingscoaching aan jongeren, volwassenen en bedrijven (‘Stem en beweging’). Daarnaast regisseert en speelt ze lokale voorstellingen op het snijvlak van wetenschap en kleinkunst (‘Theaterwerkplaats De Spelerij’).

Moeder in beweging

Zwangerschapsyoga, pilates en loopbaancoaching

‘Moeder in beweging’ is een fysiek lesprogramma gericht op de persoonlijke ontwikkeling van zwangeren en moeders.

Er zijn 3 verschillende groepslessen, waarin pilates en zwangerschapsyoga met andere fysieke en mentale oefeningen worden gecombineerd:

  1. Zwanger in beweging
  2. Pilates na de bevalling
  3. Zinnig werken voor moeders

Actuele lestijden en meer informatie vind je op Moederinbeweging.nl.

“Ik gun je dit moment voor jezelf om van daaruit sterk en flexibel te staan in je zwangerschap en in het moederschap erna.”

Stem en beweging

Stem- en bewegingscoaching

Hendrikje werkt als co-trainer en trainingsacteur samen met andere coaches en trainers in het aanbieden van creatieve stem- en bewegingscoaching voor bedrijven en particulieren. Met de inzet van oefeningen vanuit kleinkunst, pilates, yoga en mindfulness, helpt ze je stem en lichaam in te zetten bij het behalen van je doelen in werk, studie of privé. Ontdek je eigen stem en hoe jij van je laat horen.

De groepsworkshops en individuele coachingstrajecten zijn gericht op toepassingen in:

  • Stemgebruik: hoe creëer ik uithoudingsvermogen op de combinatie van stem en bewegen, hoe vergroot ik mijn bereik. Specialisatie in de begeleiding van docenten.
  • Regie en presentatie: hoe presenteer ik mezelf en mijn werk, wat kan ik nog meer. Specialisatie op het snijvlak van wetenschap en theater.
  • Loopbaanbegeleiding: ‘Zinnig werken’ training met fysieke en mentale oefeningen, wat voor werk of studie past bij mij. Specialisatie in de begeleiding van jongeren, zwangeren en (jonge) moeders.
  • Houding en ontspanning: ‘MindFit’ training met mindfulness, pilates en yoga. Specialisatie in de begeleiding van moeders, vaders en jongeren.

Workshops bij bedrijven en welzijnsorganisaties worden op aanvraag ingepland. Voor particulieren zijn er lesmogelijkheden binnen de volgende tijdsblokken:

TijdsblokkenLocatie
Maandag 11.00-13.00 uurDe Cultuurhoek, Engweg 14, Driebergen
Maandag 14.00-16.00 uur‘t Tuinhuis, Traaij 213b, Driebergen
Woensdag 9.00-11.00 uurDe Cultuurhoek, Engweg 14, Driebergen
Woensdag 13.00-15.00 uur‘t Tuinhuis, Traaij 213b, Driebergen
Donderdag 18.30-20.30 uur‘t Tuinhuis, Traaij 213b, Driebergen

Een indivuele les of workshop duurt 1 á 1,5 uur. De prijs voor particulieren is 35 euro bij duo-les en 50 euro bij individueel les, 15 euro bij een groep vanaf 4 personen. De lessen vinden plaats 1x per twee weken. Groepslessen en bedrijvenworkshops worden op maat samengesteld. Neem gerust contact op voor beschikbare tijden en het plannen van een intake gesprek.

“In mijn werk in de duurzaamheidssector en het theater, trof de duurzame inzetbaarheid van mensen me altijd het meeste. Of je nu projectmanager of moeder bent: als jij in je kracht staat, draait de wereld om je heen daarop mee.”

Theaterwerkplaats De Spelerij

Wetenschap en kleinkunst

Hendrikje is mede-initiatiefnemer van ‘Theaterwerkplaats De Spelerij’ met als thuisbasis de Cultuurhoek in Driebergen. De Spelerij is een collectief van spelers en coaches die elkaar en de buurt uitdagen om hun verhalen in creatieve vorm te delen met het publiek. Ze maakt, speelt en regisseert voorstellingen met jongeren en volwassenen in de Utrechtse Heuvelrug en omstreken.

Vanuit haar achtergrond als natuurkundige en kleinkunstenaar, werkt Hendrikje met name op het snijvlak van wetenschap en muziektheater, wat in al haar voorstellingen terug te vinden is.

Meer achtergrondinformatie over de Cultuurhoek vind je via de website van Theaterwerkplaats De Spelerij.

“Ontdek nieuwe mogelijkheden in jouw stemgeluid en fysiek! Vanuit jouw bron van creativiteit, zetten we het theater in beweging.

Voorstelling: “Terug naar de natuur”

Tijdens de afgelopen periode schreef Hendrikje een nieuwe muziektheater voorstelling “Terug naar de natuur” – over man en/of vrouw zijn, de kleine zeemeermin en Mark Rutte.

“En in deze tijd, schrijf ik een sprookje, juist een sprookje, over verlangen…”

Op 22 april 2022 en 21 mei 2022 zijn de eerste voorstellingen gespeeld, nieuwe speeldata voor het seizoen 2022-2023 worden momenteel gepland.

Zang, tekst en schudei: Hendrikje van Leest

Bas en piano: Pim van Gennip

Coach: Liekje Welten

Foto:  Anne van Zantwijk

Mijn adem is mijn steun, mijn stem mijn 2e adem: ik kan niet zonder.”

Media archief

Over Hendrikje

Onder het motto: “alles kan veranderen”, wil Hendrikje mensen inspireren om een andere kant van zichzelf te laten zien dan de kant die zij al kennen en die in de directe omgeving het meeste te zien is.

Van huis uit is ze natuurkundige en heeft ze een jarenlange werkervaring in de sectoren energie & techniek, theater & cultuur en lokale overheden. Van daaruit is ze volwassenen en jongeren gaan coachen en workshops gaan geven in zowel bedrijfsleven als bij welzijnsorganisaties.

Ze heeft een kleinkunstopleiding afgerond en is tevens werkzaam als theatermaker, waarbij ze eigen voorstellingen maakt en ook anderen regisseert.

Ze coacht individuen en groepen op een creatieve en spiegelende manier. De ene rol sluit de andere niet uit, beide rollen versterken elkaar: als coach laat Hendrikje je bewegen en zingen, als theatermaker brengt ze je in contact met de abstractie van de wetenschap.

In al haar werk combineert Hendrikje haar passie voor het inspireren tot ontwikkeling met een creatieve persoonlijke stijl en het vermogen om situaties met een overzichtelijke blik te doorgronden.

Kijk in de spiegel en leer je stem kennen
Spreek, leer
Laat je horen, laat je zien
Voel en beleef

Inspire & enjoy!

Contact

Voor meer informatie of inschrijven, neem contact op via onderstaande gegevens.

“Inspire & Enjoy!”

Hendrikje van Leest – Coaching & Performance

Emailadres: hmvanleest@live.nl

Telefoonnummer: 06 16 304 008 (WhatsApp)

KvK-nummer: 59998334

Op alle diensten van Hendrikje van Leest – Coaching & Performance zijn van toepassing de algemene voorwaarden.
Algemene voorwaarden Privacy verklaring